Bị yếu sinh lý nam giới có ảnh hưởng đến khả năng làm cha

Bệnh yếu sinh lý luôn là vấn đề khá riêng tư khó chia sẻ của nam giới khi không may gặp phải. Đây là một trong những căn bệnh bẩm sinh và khá là phổ biến ở cánh mày râu tại Việt Nam, có một số cá nhân gửi thắc mắc cho các chuyên gia tadalafil rằng bị yếu sinh lý nam giới có ảnh hưởng đến khả năng làm cha không?

Tìm hiểu như thế nào gọi là yếu sinh lý?

Yếu sinh lý là tình trạng nam giới gặp phải khi dương vật không thể cương cứng hoặc không giữ được sự cương cứng lâu khi để có thể tiếp xúc với môi trường bên trong âm đạo của nữ giới làm quá trình giao hợp của nam giới không thành công, không thể thỏa mãn khoái cảm của cả đôi bên. Yếu sinh lý nam giới là chứng bệnh  gặp nhiều và đang có xu hướng trẻ hóa độ tuổi.

Bị yếu sinh lý nam giới có ảnh hưởng đến khả năng làm cha

Theo thống kê cho thấy, có hơn 50% có biểu hiện yếu sinh lý như rối loạn cương dương, quan hệ nhanh ra, giảm ham muốn, đau rát khi quan hệ chứ không riêng gì là tình trạng dương vật không thể cương cứng.

Nam giới khi bước vào độ tuổi trung niên hay càng nhiều tuổi thì nguy cơ mắc bệnh nhiều, tuy nhiên hiện nay nam giới trẻ tuổi đang có xu hướng mắc bệnh ngày càng gia tăng.

Bệnh tuy không nguy hiểm đến tính mạng nam giới, tuy nhiên là một trong những tá nhân gây ảnh hưởng đến tâm lý khi gặp phải. Vì thế, phái mạnh cần trang bị cho bản thân mình những kiến thức cần thiết để phòng tránh và chữa trị kịp thời.

>>> Tham khảo thêm: Cách chữa yếu sinh lý nam hiệu quả

Bị yếu sinh lý nam giới có ảnh hưởng đến khả năng làm cha

Theo như nghiên cứu đến từ các chuyên gia, khả năng sinh sản của nam giới được quyết định bởi nhiều yếu tố như chất lượng tinh trùng, chất lượng cũng như số lượng của tinh trùng được sản sinh trong quá trình quan hệ chứ không liên quan nhiều đến bệnh yếu sinh lý ở nam giới.

Điều kiện để có thể đậu thai là khi làm tình, tinh trùng của nam giới gặp được trứng của chị em, tạo thành hợp tử bám vào tử cung của phụ nữ sau đó hình thành phôi. Do đó chỉ cần tinh trùng của nam giới khỏe mạnh cho đến lúc có thể gặp được trứng thì quá trình thụ thai vẫn diễn ra bình thường.

Cải thiện yếu sinh lý bằng chế độ ăn uống hợp lý

Những tinh trùng yếu có khả năng di chuyển kém hoặc tinh dịch không có chứa tinh trùng mới là tác nhân chính gây vô sinh ở nam giới.

Vì vậy nên cải thiện tình trạng yếu sinh lý cũng như gia tăng khả năng có con, phái mạnh cần có những điều chỉnh chế độ sinh hoạt và ăn uống một cách khoa học.

Tăng cường luyện tập thể dục thể thao và tham gia và những hoạt động ở ngoài trời.

Cung cấp những thực phẩm có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là những loại thực phẩm có chức năng hỗ trợ tăng cường sinh lý nam giới.

Sắp xếp chế độ làm việc cùng với nghỉ ngơi hợp lý: Hãy hạn chế làm việc quá sức, dẫn đến căng thẳng, stress và không nên dùng chất kích thích.

Một số thông tin giải đáp cho thắc mắc Bị yếu sinh lý nam giới có ảnh hưởng đến khả năng làm cha của các chuyên gia tadalafil. Hãy nhấp vào: Biểu hiện bệnh yếu sinh lý nam giới để hiểu thêm bạn nhé.

Hạt chia giá bao nhiêu và cách dùng hạt chia an toàn

Chúng ta đều biết rằng hạt chia là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng bổ sung cho cơ thể nhiều dưỡng chất cần thiết. Tuy nhiên cũng như nhiều loại thực phẩm khác, nếu lạm dụng quá nhiều hoặc dùng không đúng cách đều không tốt cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu bài viết sau nhé.

Uống nhiều hạt chia có tốt không?

Hạt chia rất bổ dưỡng và dễ dùng như pha nước uống hoặc ăn chung các loại trái cây, rau củ khác. Theo nhiều nhà dinh dưỡng thì mỗi ngày dùng khoảng 1 muỗng cà phê hạt chia (khoảng 30-40g) là đủ với người bình thường.

Nếu sử dụng quá nhiều hạt chia trong ngày sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ không tốt cho sức khoẻ, sau đây là một triệu trứng khi uống nhiều hạt chia:

>>> Xem thêm: Hạt chia giá bao nhiêu?

Gây đầy hơi, khó tiêu

Khi uống hạt chia quá nhiều thì hay xảy ra các tình trạng như đầy hơi, trướng bụng, khó tiêu,…. Các trường hợp này là do hạt chia chưa ngậm đủ nước nên khi vào cơ thể sẽ trương ra và gây khó chịu. 

Khi gặp tình trạng này thì bạn nên uống nhiều nước vào sẽ nhanh chóng khắc phục được.

Gây tiêu chảy nhẹ

Hạt chia chứa nhiều chất sơ giúp chống được tình trạng táo bón, tuy nhiên nếu uống quá nhiều hạt chia thì sẽ gây tiêu chảy. Khi bị tiêu chảy thì nên ngừng sử dụng hạt chia ngay nhé.

Hạ đường huyết

Một trong các công dụng của hạt chia là hạ đường huyết ở người bệnh tiểu đường. Nếu người bình thường dùng quá nhiều hạt chia sẽ dẫn đến hạ đường huyết gây ra tình trạng mệt mỏi, chóng mặt,….

Hạ huyết áp

Những người bệnh huyết áp hoặc đang sử dụng thuốc thì nên cẩn trọng hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng hạt chia. 

Gây kích ứng dạ dày và dị ứng

Hạt chia là loại hạt ngậm nước, nở to ra nên làm đầy dạ dày tạo cảm giác no vì thế người giảm cân hay sử dụng. Nếu sử dụng nhiều sẽ gây ra tình trạng trướng bụng, cồn cào hoặc buồn nôn,....

Hàm lượng protein trong hạt chia có thể gây dị ứng, đặc biệt với những ai có tiền sử về dị ứng hạt cải hoặc vừng thì nên dùng thử trước một ít hạt chia xem có bị dị ứng không.

Dùng hạt chia đúng cách

Uống hạt chia để giảm cân

Cách đơn giản nhất là pha hạt chia với nước lọc và uống bình thường, nên uống trước bữa ăn khoảng 30 phút giúp bạn có cảm giác no và ít thèm các món nhiều tinh bột hơn.

Sử dụng hạt chia cho bà bầu

Các dưỡng chất từ hạt chia rất tốt cho các bà bầu có thể pha nước uống hoặc kết hợp với các món ăn khác như kem, bánh, salad, thịt nướng, trứng chiên,… nên sử dụng sau bữa ăn khoảng 30 phút là tốt nhất.

Nên pha hạt chia với nước lạnh

Hạt chia vẫn có thể pha được với nước nóng, nhưng khuyến cáo tốt nhất nên pha với nước lạnh vì axit béo Omega 3 có trong hạt chia dễ bị biến đổi khi tác động với nhiệt độ cao.

Một số cách ăn hạt chia tại nhà

Pha hạt chia với nước lọc

Cho 1 muỗng cà phê hạt chia vào ly nước lọc rồi khuấy đều sau đó có thể cho thêm đường hoặc bỏ vào tủ lạnh.

Trộn hạt chia với các loại trái cây

Cho 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng cà phê hạt chia, có thể cho thêm 2 muỗng cơm dừa vào trộn đều với một số trái cây mà bạn thích, sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh và thưởng thức.

Pha hạt chia với mật ong và chanh

Bữa sáng có thể pha nửa trái chanh +1 muỗng mật ong nguyên chất + 1 muỗng cafe hạt chia vào ly nước lọc khuấy đều và thưởng thức.

LIÊN HỆ CỬA HÀNG HẠT NGON

Hotline: 0934 608 609

Cửa hàng: 451/11C Bạch Đằng, Phường 2, Quận Bình Thạnh, TP.HCM, Việt Nam

Nhà máy: Thôn 3, Thống Nhất, Bù Đăng, Bình Phước, Việt Nam

Email: shophatngon@gmail.com

Mở cửa: 8h-17h ( Thứ 2 - Chủ nhật )

Các tác dụng của hạt dẻ cười đối với sức khỏe

Chất xơ tuyệt vời

Đa phần những bữa ăn hằng ngày của chúng ta đều không cung cấp đủ chất xơ cho cơ thể. Bạn nên bổ sung bữa ăn nhẹ với hạt dẻ cười, cũng sẽ bổ sung 3g chất xơ chiếm khoảng 12% giá trị mỗi ngày.

Chất xơ cao có lợi cho việc điều chỉnh nồng độ cholesterol, tăng cholesterol tốt đồng thời giảm cholesterol xấu trong máu.

>>> Xem thêm: Hạt dẻ cười giá bao nhiêu?

Các nhà nghiên cứu tại đại học UC Irvine xác định được hạt dẻ cười có 2 hợp chất ức chế thèm ăn trong axit oleic gọi là oleoylethanolamide hoặc OEA, giúp cho bạn cảm thấy no lâu hơn sau bữa ăn. Bởi vì hạt dẻ cười chứa hơn 70% chất béo không bão hòa lành mạnh. Có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Hạt dẻ cười cho tim khỏe mạnh

Muốn giữ cho trái tim khỏe mạnh hãy ăn hạt dẻ cười mỗi ngày. 1 chế độ ăn uống bao gồm các loại hạt như hạt dẻ cười và 1 số hạt dinh dưỡng khác sẽ giúp bạn và người thân có được 1 trái tim khỏe mạnh, giảm nguy cơ bệnh tim (theo Thuốc và thực phẩm Hoa Kỳ (FDA)). 

Mọi người thường nói về cholesterol. Đúng là hạt dẻ cười có thể hỗ trợ quản lý tim mạch nhờ vào phytosterol (một sterol thực vật có nhiều trong hạt dẻ cười, kết quả của hơn 140 nghiên cứu), cạnh tranh trực tiếp với cholesterol xấu, nâng cao mức cholesterol tốt từ sự hấp thụ dưỡng chất trong ăn uống.

Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống Địa Trung Hải giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và axit béo không bão hòa đơn có thể giúp ngăn ngừa bệnh đột quỵ và động mạch vành.

Tăng cường miễn dịch

Kẽm trong quả hồ trăn được biết là tăng cường hệ thống miễn dịch. Ngoài ra các vitamin B6 có trong hạt dẻ cũng giúp tăng cường miễn dịch.

Chống lão hóa sớm

Vitamin E trong hạt dẻ cười bảo vệ da khỏi tia UV và làm chậm lại các dấu hiệu lão hóa sớm. Đồng các hạt dẻ cười hỗ trợ sản xuất elastin, ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn và vitamin B6 giúp tăng cường sức khỏe của da và tóc.

Thực phẩm bổ dưỡng cho não của bạn

Hạt dẻc cười là nguồn vitamin E lớn, có khả năng ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức vì tuổi tác. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng qhạt dẻ cười có thể kích thích tần số não hơn các loại hạt khác. Điều này rất quan trọng để nâng cao hiệu năng nhận thức, học tập, giữ thông tin…

Cải thiện thị lực

Hạt dẻ cười có lượng lutein và zeaxanthin cao nhất trong số các loại hạt. Lutein và zeaxanthin được tìm thấy trong võng mạc của con người, và các chất chống oxy hóa này để ngăn ngừa các vấn đề về mắt như thoái hóa điểm mắt và đục thủy tinh thể do tuổi tác.

LIÊN HỆ CỬA HÀNG HẠT NGON

Hotline: 0934 608 609

Cửa hàng: 451/11C Bạch Đằng, Phường 2, Quận Bình Thạnh, TP.HCM, Việt Nam

Nhà máy: Thôn 3, Thống Nhất, Bù Đăng, Bình Phước, Việt Nam

Email: shophatngon@gmail.com

Mở cửa: 8h-17h ( Thứ 2 - Chủ nhật )

Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu hạt hạnh nhân là tốt

1. Thành phần dinh dưỡng có trong hạt hạnh nhân

Hạt hạnh nhân mang tới nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe chúng ta như cung cấp protein , giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm cân, làm đẹp da, hỗ trợ chức năng não khỏe mạnh, kiểm soát nồng độ đường huyết và ngăn ngừa bệnh tiểu đường. 

Chính nhờ vào những thành phần dinh dưỡng dồi dào như các loại vitamin như vitamin E, vitamin B, các loại axit amin, các axit béo không bão hòa, các chất chống oxy hóa và phytosterol  cùng các khoáng chất có lợi.

Chúng ta hãy cùng xem trong 100gram hạt hạnh nhân bao gồm những chất gì nhé !

Nguồn dinh dưỡng có trong hạt hạnh nhân

2. Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu hạt hạnh nhân

Các chuyên gia về dinh dưỡng khuyến cáo một người bình thường nên ăn từ 25-35 hạt hạnh nhân một ngày để cơ thể có thể hấp thu một cách tốt nhất những dưỡng chất của nó.

Đồng thời tránh những tác dụng phụ không mong muốn như:

- Vấn đề về tiêu hóa: Vì hạnh nhân có nhiều chất xơ nên khi ăn quá nhiều hạt hạnh nhân dễ gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu, táo bón

- Phán ứng với thuốc: Nếu lượng hạnh nhân trong cơ thể bị quá tải, một số thành phần trong hạt hạnh nhân sẽ phản ứng với các loại thuốc kháng sinh dẫn đến các tác dụng phụ không tốt.

- Dư thừa vitamin E: Nếu cơ thể tiếp nhận hơn 1000mg vitamin E một ngày sẽ gây ra việc dư thừa vitamin E. Đó chính là nguyên nhân dẫn đến việc đầy hơi, tiêu chảy, đau đầu , chóng mắt thậm chí mất ý thức.

- Tăng cân: Nếu a ăn quá nhiều hạt hạnh nhân một ngày, cơ thể bạn sẽ bị dư thừa chất béo và calo, vậy thì tăng cân chính là hậu quả của việc đó đấy!

- Dị ứng: Một số trường hợp khi ăn quá nhiều hạnh nhân trong cùng một lần gây ra các dấu hiệu nổi mẩn ngứa, phát ban, khó chịu.

- Làm cho vi khuẩn phát triển nhanh nếu không được vệ sinh và chế biến cẩn thận.

Sữa hạnh nhân chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

3. Có nên uống sữa hạnh nhân không  ?

Sữa hạnh nhân là một loại sữa thực vật tương đối giàu chất dinh dưỡng.

Sữa hạnh nhân có vị thơm nhẹ rất dễ uống và còn dễ tiêu hóa, có ít calo và chất béo. 

Với những ai không uống được sữa bò thì đây alf một loại thức uống thay thế tuyệt với.

Tuy nhiên bạn cần chú ý rằng nếu so với sữa bò thì với sữa hạnh nhân không giàu protein bằng. 

Một cốc sữa hạnh nhân thông thường chỉ có khoảng 1,5g protein còn sữa đậu nành có tới tận 7g protein. 

Nhưng có thể nói loại sữa nào cũng đem lại những lợi ích khác nhau và phù hợp với sở thích của mỗi người. 

Nếu muốn uống sữa hạnh nhân mỗi ngày nhằm cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, bạn nên tự tay chế biến để đảm bảo chất lượng cũng như vị ngon của loại hạt dinh dưỡng này nhé!

LIÊN HỆ SHOP HẠT NGON

Hotline: 0934 608 609

Cửa hàng: Lầu 1, 19 Lý Văn Phức, P.Tân Định, Quận 1, TP.HCM, Việt Nam

Nhà máy: Thôn 3, Thống Nhất, Bù Đăng, Bình Phước, Việt Nam

Email: shophatngon@gmail.com

Mở cửa: 8h-17h ( Thứ 2 - Chủ nhật )

Hạt mắc ca với những lợi ích không thể ngờ đến

Ngoài những tác dụng nổi bật mà mọi người thường nhắc đến như hạt Mắc ca tốt cho tim mạch, hỗ trợ bệnh tiểu đường và cao đường huyết, hỗ trợ giảm cân và nhuận tràng, cung cấp protein và năng lượng cho cơ thể hay tốt cho xương và răng thì mắc ca còn có những tác dụng mà bạn không ngờ đến. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về điều này.

1.Thành phần dinh dưỡng có trong hạt mắc ca

Trong dầu của hạt mắc ca có hơn 87% axit béo không no, các chất béo đơn và đa bão hoà, protein và potassium, các khoáng chất và các loại Vitamin, Acid folic và Magnesium cùng nhiều chất dinh dưỡng khác. 

Dưới đây là thành phần dinh dưỡng có trong 100g hạt mắc ca

Thành phần dinh dưỡng có trong 100gr hạt Macca

2. Những công dụng thần kì của mắc ca ít ai biết tới

2.1. Đem lại một làn da đẹp và khỏe mạnh

Hạt macca không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn là một loại thực phẩm dưỡng da tuyệt vời. 

Mắc ca thường được chế biến thành dầu và tinh dầu vì nó chứa nhiều axit omega-7 palmitoleic- đây là một loại thần được được ưa chuộng trong lĩnh vực làm đẹp của phụ nữ. 

Bên cạnh đó, vitamin E,sắt, magie trong macca cũng giúp tóc chắc khỏe và bóng mượn hơn,  giảm rụng tóc hiệu quả.

2.2. Có giá trị ẩm thực cao

Mắc ca có bị béo , ngọt, bùi bùi và giòn tan. Hạt mắc ca dễ dàng được kết hợp với các món ăn từ ngọt đến mặn. Giúp tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng cho các món ăn.

Bên cạnh đó, hạt mắc ca cũng có thể dùng được. Người ta thường dùng vỏ mắc ca để làm thuộc da hay chế biến thức ăn cho chăn nuôi vì nó có nhiều protein và tannin.

Giá trị dinh dưỡng trong hạt macca rất lớn

2.3. Là nguồn dinh dưỡng thực vật đặc biệt

Hạt mắc ca là nguồn cung cấp dinh dưỡng thực vật vì nó có nhiều dưỡng chất giúp giảm tổn thương ở các tế bào khỏe mạnh, đẩy lùi các tác nhân gây ra các đột biến, gây ra lão hóa và đem lại mầm bệnh cho cơ thể. 

Bên cạnh đó, hạt mắc ca còn làm chậm quá trình lão hóa da và giảm các dị tật bẩm sinh ở trả sơ sinh hiệu quả. 

Do đó mẹ bầu ăn nhiều mắc ca trong quá trình mang thai sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thai nhi.

2.4. Tốt cho sức khỏe sinh lực của cả hai phái

Một điều bất ngờ mà không phải ai cũng biết đến đó chính là hạt mắc ca góp phần vun đắp đời sống tình dục của các cặp vợ chồng. 

Ăn nhiều hạt mắc ca giúp tăng cường sức khỏe sinh lực cho cả hai phái, giúp cho chuyện giường chiếu có kết quả như mong muốn.

2.5. Ăn hạt mắc ca giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư nguy hiểm

Những chất chống oxy hóa trong hạt mắc ca có tác dụng chống lại các gốc tự do và bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như ung thư vú,ung thư dạ dày, ưng thư đại tràng, ung thư cổ tử cung hay ung thư phổi. 

Việc ăn những loại thực phẩm sạch từ bây giờ là điều vô cùng cần thiết góp phần đầy lùi những tác nhân gây bệnh càng sớm càng tốt.

LIÊN HỆ SHOP HẠT NGON

Hotline: 0934 608 609

Cửa hàng: Lầu 1, 19 Lý Văn Phức, P.Tân Định, Quận 1, TP.HCM, Việt Nam

Nhà máy: Thôn 3, Thống Nhất, Bù Đăng, Bình Phước, Việt Nam

Email: shophatngon@gmail.com

Mở cửa: 8h-17h ( Thứ 2 - Chủ nhật )